Tập thể dục đều đặn rất quan trọng, nhưng nghỉ ngơi hợp lý cũng không thể thiếu trong việc bảo vệ sức khỏe tim. Sau mỗi buổi tập, […]
Hoạt động đúng cách giúp trái tim khỏe mạnh từng ngày
Không phải bài tập nào cũng phù hợp với mọi người, đặc biệt là với những ai quan tâm đến sức khỏe tim mạch. Các bài tập nhẹ […]
Lắng nghe cơ thể – chìa khóa để bảo vệ trái tim khi vận động
Việc bắt đầu một thói quen tập thể dục có lợi cho tim mạch không chỉ là chọn bài tập yêu thích mà còn là hiểu rõ khả […]